Dvíhanie nôh OF2-19_1

Spôsob použitia :
Variant 1: Položte ruky na podpery chrbtom k zariadeniu. Uchopte rukoväte. Stehná horizontálne, lýtka vertikálne. Pritiahnite nohy k telu a potom ich spustite.
Variant 2: Položte ruky na podpery chrbtom k zariadeniu. Ohnite a narovnajte ruky v lakťoch – pre pokročilých používateľov.

Náročnosť cvičenia : Ťažká.

Rozmery (dĺžka/šírka/výška)

1,02 x 0,55 x 1,75 m

Bezpečnostná zóna

4,02 x 3,55 m (plocha 12,35 m²)

Časti tela

Horné končatiny, stehná, brucho, chrbát