Rebrík OF2-20_1

Ako používať:

Variant 1: Natiahnutie na hrazde: Uchopte rukoväť a vyhnite sa švihovému pohybu a vytiahnite telo do výšky hrudníka. Potom pomaly spúšťajte.

Variant 2: Natiahnutie svalov: Položte chodidlo na priečku v úrovni pása. Ohnite trup až na doraz na priečke a chodidlá na zemi.

Náročnosť cvičenia: Stredná až ťažká.

Rozmery (dĺžka/šírka/výška)

0,86 x 0,87 x 2,03 m

Bezpečnostná zóna

3,86 x 3,87 m (plocha 13,01 m²)

Časti tela

Horná časť tela, celé telo - strečing